냉부해 신동 : 몸무게 23kg 감량 자율배식 다이어트 5가지 음식 [ 칼라만시 젤리, 참치, 두유, 제로콜라 등 ]

냉부해 신동 : 몸무게 23kg 감량 자율배식 다이어트 5가지 음식 [ 칼라만시 젤리, 참치, 두유, 제로콜라 등 ]

이번주 냉장고를 부탁해 즉 냉부해의 게스트는 신동씨과 돈스파이크씨였습니다. 두사람 다 연예계에서는 한덩치하는 사람으로 소문났죠. 근데 의외로 신동씨는 가리는게 많다고 하네요. 이번 방송에서는 상당히 홀쭉한 모습으로 사람들을 놀라게 했는데요!?

이번 방송에서 밝힌 자율배식 다이어트로 무려 23kg이나 감량하면서 엄청나게 슬림해진 모습을 볼수가 있었습니다. 원래의 몸무게가 116kg에서 93kg으로 홀쭉해진 모습을 볼수가 있었습니다. 그럼 자율배식 다이어트는 어떻게 하는걸까요?

신동이 밝힌 자율배식 다이어트는 먹어도 살이 찌지 않는 식품들을 가지고 마음껏 먹는것인데요. 주의할점은 너무 마음놓고 먹는게 아니라 스스로 다이어트를 한다는 자각을 가지고서 해야한다고 밝혔습니다. 그렇게 자율배식해서 먹은 음식이 "두유, 통조림 참치, 바질캔디, 제로콜라, 깔라만시 젤리" 이 5가지를 마음껏 섭취했다고 밝혔습니다.

비교적 다이어트에 좋고 영양소가 가득한 음식들이기에 배고픔을 참지 않고서 마음껏 먹는다고 밝혔지만 아마 신동씨도 엄청나게 운동량이 있기 때문에 이정도는 먹어도 되었을거 같습니다.

방송에 나온 냉장고모습은 같이 묵는 숙소 냉장고이기에 이것저것 있었지만 신동이 자신의 인스타그램에 올린 냉장고에는 정말로 말한 그 음식들만 가득차있습니다. 이렇게 23kg라는 엄청난 몸무게를 줄여낸 신동, 여기에 충격적인 비밀이 있기도 한데요. 과거 조용하게 입대를 했던 그, 그게 사실은 살이 가장 많이 쪄서 사진에 찍히기 싫어서 조용하게 입대를 한것이라고 하네요.

신동씨가 원래 뚱뚱한 이미지이기는 하지만 그래도 살찌는걸 좋아하는 사람은 없겠죠. 그럼 이번주 냉부해에 나온 신동씨의 모습 확인해볼까요?

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다이어트를 해서 홀쭉해진 신동의 모습. 멋지네요. 턱이 날렵해져서 진짜 과거의 반쪽이 된것같은 진짜 아이돌다운 모습이라고 할수 있을거 같네요. 다이어트를 한참 진행중이라고 하니 아마 더 쭈욱 빠지실거 같군요! 앞으로도 다이어트 의지 그대로 쭈욱 이어가실수 있으면 좋겠습니다! 그럼 또 재미있는 예능방송으로 돌아올께요! 안녕!