세상에서 젤 쉬운 게 다이어트 아닌가? 의지박약 - 82쿡 자유게시판 다이어트 자극 레전드 썰

세상에서 젤 쉬운 게 다이어트 아닌가? 의지박약 - 82쿡 자유게시판 다이어트 자극 레전드 썰

항상 이해가 안 되는 게 다이어트한다고 
돈 몇십 써가며 하는 거 그냥 굶고 운동장 뛰면 
빠지는 게 살인데 그게 다이어트고 식이조절인데 
우리나라는 늘 뭔가 돈 들어가는 걸 먹어가며 
운동은 잘 안 하고 그러더라고요 

그냥 안 먹고 아니면 적게 먹고 많이 
움직이면 되는 걸 출퇴근 몇 정거장 미리 
내려 걷고 회사서 계단 이용하고 

야식 안 먹고 한 끼 안 먹고 
나머지 식사도 반만 줄이고 하면 빠지고 
유지되던데 세상에서 가장 쉬운 게 살 빼는 거라고 
생각하는데 먹고 싶은 거 참는 거 못하는 거 
의지박약 아닐까요



댓글
그렇게 말하면 공부도 쉽죠 
고시 통과하는 것도 쉽고 먹는 거 참는 거 
하기 싫은 운동하는 거 고통 맞아요


댓글
의지가 부족하니 힘든 거겠죠 
윗니 말씀대로 공부는요 
앉아서 있는 책 읽기만 하면 되는데 


댓글
맥락은 알겠는데 조회 수가 
탐나셨나 글을 참 얄밉게 쓰셨네요 
평소에 저런 말본새만 사람들이 
미워해요 고치세요 


댓글
그렇게 치면 세상 어려운 일이 어딨나요 
저 윗니 말씀대로 공부도 까짓것 잠 좀 
덜 자고 집중 좀 해서 하면 되고
결혼도 대충 아무나 만나서 하면 되고, 

맘에 안 들면 그냥 이혼해도 되고
안 쓰고 안 먹고 안사고 해서 
돈 모아서 부자 되면 되고 


댓글
쉬운 거 맞아요 
그런데 님은 로봇이라도 되나 보네요 
뛰기 싫은데 나가야 하고 먹고 싶은 거 
참고 절제를 해야 하니 어려운 거죠


댓글 [ 글쓴이 ]
공부는 머리라도 쓰지 
다이어트는 아니잖아요 그냥 안 먹고 
생각 없이 움직이기만 하는 건데 본인이 
대책 없이 먹어놓고 또 돈 들여 빼고 하는 게 
진짜 이해가 안 가서요 

뛰기 싫으면 걸어도 되죠 그걸 떠나 
그냥 안 먹으면 되는데 그 쉬운 걸 못해서 
추석 끝나고 뭐 한다고 하는 거 보면 한심해서


댓글
근데 82엔 비만인들이 
많아서 좋은 댓글 안 달릴 듯 
그러면서 날씬한 사람들이나 
예쁜 연예인한테 열폭함 

제가 운동 15 년째 매일 하는데
운동가 보면뚱뚱한 사람들은 
며칠 나오다 안 나옴 

날씬한 사람들이 매일 꾸준히 운동 나옴 


댓글
15년째 매일 운동가지만 
안 날씬한 저는요?


댓글
어휴 50 정도 되어보세요 젊었을 때보다 
반도 안되게 먹어도살 안 빠져요 

근데 평상시보다 조금만 더 먹어도 
살은 금방 쪄요진짜 하루 종일 걸어 
다녀도 얼마 차이도 안 나고요


댓글
지금 다이어트 중인데 덜먹고 
더 움직이니 빠짐 이걸 일정 기간을 유지해야는데 
그 사이에 음식을 더 먹고 덜 움직이거든 
그럼 당연 다시 찌죠

보면 몸은 거짓말을 안 해요 
얼마나 체지방을 빼내느냐에 욕구에 따라 
진심 구토를 해가면서 조깅을 하루에 
2시간씩 한 적이 있다는, 정말 덜먹고 눈물 나게 
운동하면 몸 안에 지방이 견디질 못한다는 걸 
체감했잖아요

근데 미치도록 눈물 나게 덜먹고 운동하려면? 
그 빼고자 하는 의지가 강력해야는데 그 의지가 
안되더라는 못 빼는 사람들 보니, 
의지박약인 거 맞음


댓글
자기 몸과 체력과 
다른 사람이 같다고 생각하지 마세요 
사람마다 몸 상태와 체력이 다른데, 어찌 자기 
생각만 하고 함부로 비난을 하나요?

사람마다 잘하는 게 다르고 잘 못하는 것도 
다르고 잘 참는 것, 못 참는 것 다 다르죠 
그런 것을 간과하고 뭘 자기를 기준으로 두고 
단순 비교를 하는지 어리석으시네요 


댓글
저에겐 젤 쉬운 게 다이어트라고 생각해요 
물론 먹는 거 ㅈ좋아하고 폭식도 합니다만 

절실할 땐 맘먹고 하면 돈 안 들고 
담 날 아침 핼쑥해진 내 모습 상상하며 
즐겁게 작게 먹던 굶던 할 수 있어요 

사실 굶는 것도 아니고 아침 점심 먹고 
저녁은 굶든지 아니면 5~6시 전에만 먹어도
그리고 몸 부지런히 움직이면 살 빠져요

물론 어떤 병적인 이상이 있는 사람은 힘들겠지만요 


댓글
원글님 말씀 백 번 옳아요 근데 같은 말이라도 
참얄밉게 하는 재주가 있으시네요 조금만 
더 생각해 보고 듣는 사람의 기분을 조금만 
더 배려해서부드럽고 완곡하게 표현하는 
방법을 연구해 보세요 

그리 어렵지 않아요 


댓글
돈 없다고 한탄하면서 연봉 1억도 
못 버는 사람이 제일 이해가 안 돼죠잉 
남들 놀 때 일하면 되는 건데, 그걸 못하는 
의지박약들이 이 핑계 저 핑계 대며 
합리화하는 것일 뿐 


댓글
공부도 쉬웠지만, 
살 빼는 건 더 쉬워요 저한테는 
게을러서 운동은 못하고 덜먹는 건 잘함 

공부도 몸 움직이는 거 
아니니까 다른 거보다는 쉬움 
그 대신 술 마시고, 춤추고, 열심히 
노는 거는 못합니다 그런 건 힘들어요 

댓글
공부나 일이 더 쉬워요 
공부는 하면 재미라도 있고 일은 
성취감에 재밌고 돈 버는 재미도 있죠 
다이어트는 거기에만 몰입해 머리 쓰고 몸쓰고 
다 해야 하니 시간 돈 다 들어가는데
백수들이야 가능하지만

일하느라 정신없고 바쁜데
다이어트로 칼로리 계산하고 안 먹고 
버티고 걸어야 하거 운동해야 하고 

제가 한 번 체크해보니
다이어트 한다고 요란 법석 떤 달에, 
잘 먹으며 일한 달보다 300만 원이나 
덜 벌었어요 그만큼 집중이 안 된다는 말이죠 

아무것도 안 하고 안 먹으면 당연히 살 빠지겠죠 
아무것도 안 할 수가 없고 그 시간에 
머리 쓰며 일도 해야 하고 바쁘니까 어렵고 


댓글
식욕을 참지 못하는 사람이 많아요
처방약 대부분이 강한 식욕억제제에요
말처럼 쉽다면 다 성공하게요 괜히 다이어트
성공한 사람들이 티브이에도 
나오는 거 아니겠어요?


댓글
마르고 식욕도 낮지만 식욕 조절 힘든 
사람 이해돼요 님은 안 먹는 거에 그렇게 
안 힘든 몸의 조건이 되니까 안 힘든 거죠 

성욕도 수면욕도 그렇잖아요 
배우자가 안 해줘서 힘들다는 사람도 있고 
평생 안 해도 상관없는 사람 있고 
이틀 밤새도 괜찮은 사람이 있고 몇 시간 늦게 
자는 것도 힘든 사람이 있고 
그냥 아무 생각 없이 참으면 되는 건데요 

하물며 숨참기, 눈싸움 같은 
단순 참기까지도 다 아무 생각 없이 참으면 되죠 
저는 눈싸움은 엄청 못하는데 숨 참는 거는 
대단한 의지 없이도 오래 버텨요 

또 하루 종일 물 안 먹어도 별로 힘들지 
않을 것 같은데 제 남편은 땀 배출이 많아서 
갈증을 참 쉽게 느껴요 

집에 오면 항상 물부터 찾죠 남들은 
비교적 쉽게 하는 것 같은데 나한테는 힘들게 
느껴지는 게 누구나 하나쯤 있지 않나요? 

님이 고도비만이었다가 엄청난 의지로 
살 빼신 게 아니라면 이게 왜 힘들지? 

이런 말은 좀 오만하다고 생각해요 
자신이 느끼는 식욕 정도 나 몸의 조건이 
사람마다 다 다르잖아요


댓글
원글님 아마 식탐이 없으신가 봐요 
가장 무서운 중독 중에 하나가 식욕이라고 
생각하는데 아무런 어려움을 못 느끼시다니 
노력을 하지 않아도 될 정도로 절제가
가능하시니 부럽습니다 


댓글
저 키 162에 48킬로 가슴 c컵인 사람인데요 
44킬로였다가 주변에서 너무 말랐다고 해서 
더 찌운 거고요 지나가다 한 말씀드리자면 

제가 생리주기 영향을 많이 받는데
보통 한 달의 20일 정도는 별로 식욕도 없고,

뭐 배고플 때 아무거나 먹으면 
되지 모드인데 그게 생리 10일 전에는 식욕이 
막 폭발적으로 상승하는 게 밤마다 두 뭐가 그렇게 
먹고 싶고 계속 뭐 먹을 생각만 나고
그렇더라고요

그게 참 호르몬의 농간이 내가 식욕 억제해야지 
해도말처럼 쉽지가 않더라고요

저도 원글님 말씀에는 동의해요 

세상에서 제일 쉬운 게 살 빼는 거다 막말로 
하루 저녁만 안 먹어도 살은 잘 빠지니까요
근데 그게 내 의지와 상관없이 사회적으로 
먹어야 한다거나 호르몬이 시켜서 먹어야 한다거나 
하는 순간이 많으면 총체적으로 빼기 힘들더라고요

그리고 식욕이라는 가장 
원초적인 본능을 매 순간 거스르는 의지도
보통 일이 아니고요 개개인마다 식욕이나 
신체조건 컨디션도 다를 거고요

저도 한 번은 생각해봤어요 뭐 교수님이나 
한 끗발 하시는 지식인들도 배는 임신 3개월처럼 
나와있다던지 하는 거 보면서 뭔가 절제와 
자기 컨트롤을 잘 해서 저 위치일 텐데 
참 아이러니하다 

그러니까 결론은 다이어트는 세상에서 
제일 쉽고도, 어렵다!입니다 



댓글
내가 지금 식욕이 폭발하는 수준이에요 
그걸 누르고 제한된 것만 먹고 있는
내가 기특하네요 

오죽하면 점심을 족발로 먹었겠어요? 
미칠 것 같아 그냥 먹기로~나온 겉절이 김치에 
족발이 녹아내림 족발 딱 8점 먹었으니 
라테 커피는 포기하고 아메리카노로 대체

식욕이 이 정도는 아니었는데 
다이어트 돌입하니 몸이 식욕으로 
막 불만을 말하는 듯



댓글
글이 좀 자극적으로 씌긴 했지만
틀린 말은 아니네요 해본 방법 중에
효과가 있는 방법은 덜먹고 바삐 움직이고 
근육 만드는 거 그거 말고는 거의 다 
요요를 동반해요

쉬운 방법은 없어요 다이어트를 포기하든지
독하게 질기게 하든지의 선택이죠

덜먹고 운동해도 
자긴 그냥 찐다는 사람은 극히 드문 케이스에 
걸린 운 없는 사람이고요 거의 대부분의 
사람들은 다 빠집니다

갱년기 지나면 무조건 찐다는 말도 
저는 아니라고 말하고 싶네요



댓글
실제로 살 빼려고 운동하시는 분들 중에도 
힘든 거 싫고 먹는 거 줄이기는 싫으면서 
좀 쉽게 운동하는 거 선호하시는 분들 많아요 

운동 강사들 제일 고민이 운동 오래 해서 
제 단골인 고객분들 단체 강습인데 빡센 거 
싫다고 늘 항의를 하시니까요 

빡센 건 싫고 신입에게 가오 잡을 정도로 
어려워야 하며 그러면서도 본인이 너무 힘든 건 
안되고 그게 사람마다 다 다를 
정도로 까다로우세요 

운동하러 나와서도 힘든 거 싫고 
먹는 거 못 줄인다는 분들이 많은데 
집에 계신 분들 오죽하시겠어요 

운동 타임 때도 조금만 힘들면 바로 관두세요 

그래서 초반엔 
아주 쉬운 걸로 만 돌려야 해요
운동하러 나와서도 조금만 힘들면 다들 관둬 
버리시는데 집에 계신 분들 식이조절하라 
하시면 그게 쉬울까요 

강사들 최대 고민이 그거에요 

힘들어야 운동되는데 재미있게 하는 거만 
찾으신다고 최근엔 그래서 줌바가 유행인데 
한 시간 딱하면 사실 식욕만 돌죠 

젤 몸이 빠지는 건 웨이트 하면서 피티에게 
식단 짜달라고 해서 그대로 먹으면 
아주 이뻐져요