엉겅퀴 효능 [ 실리마린, 밀크씨슬,밀크시슬 ] - 7가지 효과가 있는 건강식품, 고혈압에 좋은 음식

엉겅퀴 효능 [ 실리마린, 밀크씨슬,밀크시슬 ] - 7가지 효과가 있는 건강식품, 고혈압에 좋은 음식

엉겅퀴 효능 좋다는 말은 많이 들었지만
과연 어디가 좋은지는 아리까리 합니다.

엉겅퀴의 진정한 효능이 어떤부분이 있는지
차근차근 같이 알아보도록 할까요!

아! 참고로 엉겅퀴가 해외에서는 밀크씨슬로

불린다고 합니다!

1. 간기능개선 
음주나 흡연시에 간기능이 상당히 많이 떨어집니다. 이때 엉겅퀴의 성분중에서 간과 담낭을 보호하고 치료하는 효과가 있는 실리마린 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 간기능 개선에 도움이 많이 좋다고 합니다!
  
2. 피로회복 
현대의 바쁜 사람들은 많은 스트레스와 부족한 수면때문에 만성피로를 겪는 사람들이 많죠, 이때 간에 많은 피로물질과 체내에 쌓은 독소를 제거할 수 있는 효과까지 있다고 합니다!

3. 관절염완화 
엉겅퀴 씨앗의 껍질과 털에 염증을 억제하는 효과가 있는 아피게닌성분이 풍부하게 함유되어 있어서 관절 진통을 완화하는 효과가 있고 연골을 파괴하는 판누스의 진행을 억제하는 효과가 있어서 관절염 완화에 도움이 된다고 합니다. 동의보감에도 적혀 있을정도로 좋은 효능의 약효가 있습니다

4. 고혈압완화 
뭉친 피를 풀어주고 혈관에 노폐물을 쭈욱 배출해 피가 맑아지고 혈액순환까지! 혈압 수치를 조절하는 효과도 있다고 합니다!

5. 지혈효과 
피가 많이 나는 분들이 있는데 이때 엉겅퀴를 많이 복용하시면 피자체가 엉키는 효능까지 있어서 코피나 상처를 빠르게 낫게 한다고 합니다. 거기에 자궁출혈에도 좋다고 하는 여성분들도 즐겨 드시면 좋겠습니다!


6. 항암효과 
항산화 성분인 실리마린이 풍부하게 들어있는 엉겅퀴, 실리마린은 항암치료를 받은 암환자들의 간손상을 완화하는 효능이 있을 뿐만 아니라 암세포가 발전하는걸 막아서 암의 전이를 약화시키고 종양으로의 혈액공급을 막아주는 효과가 있어서 항암효과에도 탁월하다고 합니다.

7. 노화방지 
체내 쌓이는 활성산소는 몸안에 세포를 파괴하고 노화를 촉진 시키는데! 풍부한 항산화 성분이 엉겅퀴로 세포의 손상을 예방하고 소화기관의 안 좋은 성분까지 배출해 노화방지에 상당히 좋다고 합니다!