여성에게 좋은 칡즙의 효능 6가지 / 부작용 5가지 알아봅시다.

여성에게 좋은 칡즙의 효능 6가지 / 부작용 5가지 알아봅시다. 

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성인병 예방

- 칡에 들어있는 사포닌이 풍부합니다. 이 사포닌의 효능이 심장병과 고혈압, 성인병, 암 예방에 탁월한 효과를 가지고 있습니다.

폐경기, 갱년기 증상에 효과

- 칡에 들어 있는 성분인 식물성 에스트로겐은 석류와 비교하면 600배이상 대두의 30배이상입니다. 에스트로겐은 이 점점 부족해지기 시작한느 여성분들에게 에스트로겐은 여성호르몬과 같기에 칡을 먹게 되면 여성분들의 폐경기와 갱념기 증상에 상당히 효율적이고 출산한 분들에게는 산후조리에도 좋은 영향을 주게 됩니다.

항산화 효능

- 칡을 꾸준하게 섭취시 신진대사의 활성화 및 활성산소 제거 효능까지도 기대해볼수 있습니다. 

숙취해서 간기능 개선 효능

- 카테킨이 듬뿍들어있는 칡은 간기능을 높이는데 도움을 주게 되고, 특히나 음주 후에 먹으면 해독효과가 발휘되어 숙취해소에도 큰 도움이 됩니다.

두통 증산 완화 및 해소

- 혈액순환을 개선하고 뇌혈류를 좋게 해 두통에 효과적이고 얼굴의 감각을 담당한느 신경에 의한 두통에 효능이 좋다고 합니다. 

골다공증의 예방과 개선 효능

- 칡에 들어있는 성분인 다이제드인이라는 성분은 칼슘의 흡수를 도와줍니다. 그러므로 칡과 칼슘이 들어있는 성분을 먹게 되면 더욱더 많은 칼슘을 흡수 할수가 있게 됩니다.

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부작용

냉한 성분

- 칡은 차가운 성질을 가지고 있기에 몸이 찬사람들은 주의해야합니다. 몸에 열이 많은 사람들에게는 최고지만 몸이 찬 사람들에게는 더욱더 차게 만들수 있으니 섭취시 주의하시는게 좋습니다 

설사나 복통 유발

- 차가워지게 되면 설사나 복통이 유발될 가능성이 높습니다.

성조숙증 유발

- 특히 어린아이가 섭취시에는 에스트로겐 성분이 많아 성조숙증 증상이 발생될 가능성도 있기 때문에 조심하셔야합니다.

장복시 위험

- 칡을 장기복용시에는 독성을 올리수도 있기 때문에 장복은 피하시고 반드시 섭취시 한의사와 상의하시길 바랍니다.

임산부는 피하자!

- 임신후에는 상당히 좋은 효능이 있으나 임신 중이거나 임신계획을 가지고 계신분들은 피하시는걸 권장드립니다.